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Impulse

14.10.2020

Regelmäßig Schlafen

Der Schulbeginn steht vor der Tür und mit dem ersten Schultag gibt es in der Familie wieder einen anderen regelmäßigen Rhythmus.
Kinder, die zu Schulbeginn früh morgens raus aus dem Bett müssen, um die Schulbank zu drücken, sollten schon einige Tage vorher wieder in den Rhythmus kommen. Der Körper braucht 5-7 Tage zur Umstellung.
Bereits eine Woche davor zeitig ins Bett gehen und morgens früher aufstehen hilft allen Langschläfern, gut ausgeschlafen wach und aufmerksam in der Schule zu sein. Dieser Tipp hilft auch Lehrern und Eltern!

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Letzte Änderung: 21.10.2020

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